Tag Archives: protiv holesterola

Alternativna Medicina Lekovito Bilje

Maslina

 Maslina – Maslinka, Maslica, Olijka, Uljenika

Maslina je dugovečno zimzeleno, krivo, kvrgavo i zavrnuto, vrlo razgaranato drvo visoko i do 12 metara. Gaji se u primorskim krajevima. Plod je jajolika koštunica, dugačka 2-3cm, a debela 1-1,5cm, gola sjajna, tačkasta, zelena, zatim crvenkasta, a kad sazri postane gotovo crna.

Zbog sedativnih, halagognih, i laksantnih osobina ulje se, kao prirodni lek, daje kao blago sredstvo protiv kamena u žuči i bubregu, nefritičnih kolika, zatvora i sl. Daje se kao protivotrov u velikim količinama protiv otrova koji draže. Umiruje suncem opečena mesta na koži. read more »

Smanjenje holesterola Zdrav život

Kako brzo i prirodno smanjiti holesterol

Visok holesterol je zdravstveni problem za mnoge ljude. Moguće je smanjiti holesterol brzo, prema članku Davida Freemena „ 11 Tips to cut your Cholesterol Fast“ , jednostavnom promenom načina života i možda primenom nekih lekova.

Brzo smanjite holesterol bez primene lekova

Postoji pet vrsta hrane koja vam mogu pomoći ukoliko želite da snizite holesterol. Prema Robinu Robertsu u tekstu pod nazivom „5 Ways to lower cholesterol“ ovakva ishrana može da smanji holesterol u krvi za čitavih 30%. Unošenje hrane bogate vlaknima poput povrća, voća i žitarica bogatih rastvorljivim vlaknima poput plavog patlidžana ili ovsene kaše snizava holesterol. Ovaj tip hrane smanjije zapaljenja i pomaže regulaciju insulina i šećera u krvi.

U ovom tekstu se takođe navodi da je soja izvrsna zamena za meso jer je izvrstan izvor proteina, vlakana kao i drugih hranljivih sastojaka.

Vežbanjem do nižeg holesterola read more »